Szeretnéd jobban érteni, mit mond a tested? Fáradtnak érzed magad, nehezen kapcsolsz ki este, gyakran érzed úgy, hogy túl sok minden történik egyszerre, és közben szeretnél többet tenni a saját jóllétedért? Lehet, hogy nem egy újabb szabályra vagy még egy kötelező napi feladatra van szükséged. Hanem egy másfajta szemléletre. A Hagyományos Kínai Orvoslás több ezer éves szemlélete egészen másképp tekint a test működésére, mint amit a nyugati megközelítésből megszoktunk. Ebben a digitális útmutatóban érthetően, az alapoktól vezetlek végig a HKO legfontosabb fogalmain – és azon, hogyan kapcsolódhat mindez a modern mindennapjaidhoz.
Tartalomjegyzék 1. fejezet: A HKO története és alapvető jellemzői 2. fejezet: Különbségek a HKO és a nyugati orvoslás között 3. fejezet: Mi az a Qi? Az életenergia fogalma 4. fejezet: Az Öt Fázis rendszere 5. fejezet: A meridiánok: a test energiapályái 6. fejezet: Szervóra a gyakorlatban 7. fejezet: Reggeli mikrorutinok 8. fejezet: Napközbeni fókusz 9. fejezet: Esti regeneráció és az alvás fontossága 10. fejezet: 5 perces akupresszúrás elsősegély-csomag 11. fejezet: Hogyan alkalmazható a HKO a modern életünkben?
Megérted a HKO alapjait Mit jelentenek a meridiánok? Hogyan működik az Öt Fázis rendszere? És miben más a HKO szemlélete, mint a nyugati orvoslásé?
Megismered a szervórát Megnézzük, hogyan gondolkodik a HKO a nap különböző időszakairól, és hogyan kapcsolódik ehhez a test ritmusa.
Egyszerű napi kapaszkodókat kapsz Reggeli mikrorutinok, napközbeni fókusz, esti regeneráció – olyan apró gyakorlatok, amelyeket a saját hétköznapjaidba is beilleszthetsz.
Más szemmel nézel az alvásra és a regenerációra Nem csak arról lesz szó, hogy „aludj többet”, hanem arról is, miért fontos az esti lelassulás és a regeneráció.
Megismered az 5 perces akupresszúrás elsősegély-csomagot Egyszerű akupresszúrás pontok, amelyeket otthon is megtanulhatsz használni. Nem kell HKO-szakértőnek lenned és nem kell hozzá semmilyen előismeret.
Csak egy kis kíváncsiság arra, hogy más szemmel tekints a tested működésére. Ismerd meg a HKO alapjait, és fedezd fel, hogyan építheted be a saját mindennapjaidba.
A sikeres fizetés után a rendszer azonnal elküldi a letöltési linket az általad megadott e-mail címre PDF formátumban, így telefonon, tableten vagy számítógépen is azonnal olvashatod.
A fizetés gyorsan, kényelmesen és teljesen biztonságosan, bankkártyával történik a Stripe védett fizetési rendszerén keresztül. A megadott adataidat a legmagasabb szintű adatvédelmi szabványok védik.
A vásárlást követően tudod letölteni, illetve a megadott e-mail címre küldöm ki 24 órán belül.
Kérlek, ellenőrizd, hogy jó email címet adtál-e meg. Gyakran előfordul, hogy a levelezőrendszer automatikusan a spam mappába teszi a levelet, kérlek, nézd meg ott is.
